Wer sich ungesund ernährt, wird eher depressiv. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie in der Fachzeitschrift «British Journal of Psychiatry». Für die Studie werteten die Forscher vom University College London die Daten von 3500 Londoner Beamten mittleren Alters aus. Ein Teil ass vor allem gesüsste Desserts, fettreichen Milchprodukte, Frittiertes und verarbeitetes Fleisch. Die anderen nahmen ausgewogene Nahrung mit viel frischem Gemüse, Obst und Fisch zu sich.
Bei den Liebhabern der schnellen Küche erhöhte sich das Risiko, an einer Depression zu erkranken, um 58 Prozent. Freunde einer ausgewogenen Ernährung hingegen senkten ihr Risiko um 26 Prozent.
Tages/Anzeiger Zürich 3.11.09